乳腺月经前后疼痛，很长时间了，不知道怎么

你好，一般来说月经前乳房有些疼痛是正常现象，一般行经后会自行消失。如果是非常疼痛，且持续时间长，建议去正规医院进一步确诊，考虑患有乳腺增生，经过医生确诊病情，如果是乳腺增生建议中医治疗，乳丹消结贴对乳腺增生效果很好，原理是稀土永磁穴位疗法。

同时需要清淡饮食，规律休息。祝您健康！