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高三学生睡眠不好头疼

提问时间：2020-01-30

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般处在有压力的环境中睡眠不足或过量抑郁没等可以调理一段多吃含有维生素多的蔬果或水果比如番茄、萝卜、白菜春天干燥多吃点苹果、梨之类水分多的水果另外平时多注意加强锻炼早睡

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