请问补肝的食物有哪些？土豆,豆角,有补肝的效果吗？

你好，苦瓜清火、大蒜、洋葱、芹菜、海带、黄瓜、萝卜、香菇、黑木耳、蘑菇及鱼。饭后嚼吃山楂果几个或苹果一至两个，最为有益。

醋泡花生、木耳炒豆腐、海带冬瓜汤，常饮乌龙茶，实为佳蔬良药。西红柿富含维生素，能清热、解毒，以凉拌吃为宜。不要吃油炸食物，要早睡早起的好习惯，多运动，多喝水等均有养肝作用。