你好!从描述来看是过于劳累肌肉拉伤等因素导致的,从中医角度看是寒湿侵袭,经络不通导致的首先建议多休息为主,注意防寒,适当内服中药调理,参考药物可用活络丸等一类的药物,也可以使用刮痧,针灸,按摩等理疗方式来治疗。
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