雀斑和晒斑

问题分析：您好，有雀斑的肤质普遍偏干燥，过度日晒紫外线会加重色素沉着，市面上祛斑产品众多效果因人而异，应该选择正规厂家低刺激含激素成分少的，补水是可以起到淡化色斑作用的您可以适当保养一下。

意见建议：通常色斑一旦形成很难完全祛除但是可以适当淡化，建议多喝水吃新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠不要熬夜，避免油腻辛辣过咸食物，注意防晒尽量避免10到14点紫外线最强时段外出如果外出可以打伞戴帽子墨镜穿长袖衣物，不要长时间使用电脑，可以每周用磨砂膏祛除多余角质做美白补水面膜，做好日常保湿护理。