您好，根据您的描述，您这种情况属于胎停育做的流产手术，术后一个月内禁止同房，不要吃辛辣刺激性和凉的食物，注意腹部保暖，可以淋浴，不能盆浴，注意复查。
指导意见术后一般三五天后就可以洗澡洗头发了，但是只能淋浴不能盆浴，要注意保暖，不要吹了风即可，不要紧。祝您健康！
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