大便不通畅吃橘子行吗

问题分析：根据你提供的情况，大便不通畅，一般是便秘的情况，与你缺乏体育锻炼，饮食结构不合理，胃肠功能不好有关系。

吃橘子的效果不好意见建议：建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，促进胃肠功能，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，以及含纤维素高的食物，可以吃香蕉，火龙果，猕猴桃这些效果比较好