问患者提问

如何自我调节缓解面瘫的症状吖？

之前贪玩，跟朋友开摩托车开得很快。然后那个时候又是冬天，很冷，开车的时候还没有戴头盔。就是因为那样子，吹了太长时间的冷风面部就僵硬了，现在成了面瘫，不知要怎么自我调节。想得到怎样的帮助：如何自我调节缓解面瘫的症状吖？

提问时间：2022-01-17

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，自我练习的方法是对着镜子做皱眉、抬额、露齿、鼓腮、吹口哨等动作，每次练习2~3分钟，每日练习2~3次。先用手掌自患侧外眼角向耳上方平推50~100次，再用手掌自患侧口角向外耳道方向平推50~100次，每日1-2次。

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