你好,降低铁蛋白平时少吃含铁量高的食物,菠菜,猪肝,茄子,等等,在日常生活中,喝茶就行。如花茶,铁观音,尤其是饭后就喝茶。
茶水在胃中产生鞣酸,影响人体正常的铁吸收。长久下去,铁蛋白含量会下降的。要注意定期检查,铁蛋白正常就行了,过低也不好,会造成缺铁性贫血的。
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