手扭伤筋能快速恢复有以下几种： 一，冷敷患处，手扭伤后，可以及时地对受伤的手指进行冷敷。停止手部活动。二，手扭伤筋后要停止继续用受伤的手用力以免伤情加重。
三，抬高患肢，手受伤以后可以将受伤的手抬高，能减轻血液的淤滞，缓解疼痛。
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