长期腹泻，肚子咕咕叫，该如何治疗

这种情况是慢性胃肠道炎症的表现，与长期进出冷库有关，精神压力大也有不利的影响。除了就医治疗外，自己的调整很重要。

尽量改变工作，避免接触冷库，根据天气的变化适当地调整衣物，合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，调整好心态，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，保持稳定的状态。