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内分泌失调吃什么食物好恢复

我最近脸上冒痘痘，然后大姨妈时来时不来的，请问这个吃什么食物能调理好？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

内分泌失调的话可以吃黄豆。黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。
鱼类。鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

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