11岁儿童肥胖如何进行减肥？

您好过食肺甘是引起以上症状的根本原因所以合理饮食和加强运动是减肥的根本办法。

1、可以服用具有降脂功效的中草药如银杏叶茶、荷叶茶等这样副作用相对小些另外服用保护肝细胞、调节脂肪肝的中药即可具体药物和剂量请到医院进一步指导

2、饮食上以低脂、低糖、少油、多蔬菜为原则每天主食和肉食的量不宜超过2两

3、每天坚持一个小时的运动如打球、跑步等等