你好，你时间短，急性咽炎，时间长慢性咽炎。有炎症才会出现肿痛，多喝水，饮食清淡、禁食辛辣刺激生冷、禁食烟酒。多食用蔬果但慢一些。
建议：你可以做一下检查，平时多吃点滋阴降火的东西来调理。少吃辛辣油腻容易上火的食物，多吃点蔬菜、水果，调整生活作息，祝您健康。
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