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怎么样瘦肚子而且不反弹

我好朋友是个标准的吃货，因为嘴特别馋，见到什么都想吃，现在肚子吃的越来越大，想瘦肚子可是试了几次都反弹了，请问怎么样瘦肚子而且不反弹？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要想要瘦肚子而且不反弹，那么要养成良好的生活习惯，饮食习惯，坚持进行体育锻炼。而且要自己控制住自己的嘴，不能见到好吃的就想吃，要控制住自己的嘴，迈开自己的腿，这样减肥就会成功。

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