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问患者提问

吃水果会胖吗

我有点胖。我想减肥。然后我听人们说吃水果可以减肥。我每天吃很多水果，没有主食。但是我的体重没有减轻，而是增加了。你想问吃水果是否会让你发胖吗？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果正常吃一些水果，它不会影响身体脂肪。如果吃了太多含有大量热糖的水果，它肯定会受到影响。就饮食而言，通常在家做。
外面使用的食物也不安全且油腻。尽量少吃这些食物。多吃清淡的食物，多锻炼，这也有助于减肥。

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