病情分析： 你好！你这种情况属于外伤导致的腰痛，是需要休息加上外用膏药治疗的意见建议：腰部的损伤是需要一段时间来恢复的，不能着急，建议继续卧床休息，适当吃点镇痛的药物，如芬必得，膏药建议使用奇正消痛贴，效果不错的。
希望试试看。
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