最近去健身房用椭圆机锻炼几天后，走路腰部还是有咔嚓

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，而且自己不能生气，注意合理休息，你的症状考虑是腰椎小关节紊乱的问题，注意保暖，最近不建议你去锻炼，而且注意不能提重物。

意见建议：你好，你这种情况建议你到正规中医院针灸科进行检查，注意自己不能久坐，而且自己要调整好自己心态，自己不能倒着走，不建议你选择牵引，不建议你做微创，祝你健康快乐每一天！