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经常早上四五点就醒了怎么治疗呢

我今年59岁了，现在每天早上四五点钟就醒了之后怎么睡都睡不着了，想了各种办法都没有很大的效果就想问问专家有什么好的办法能够根治呢？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人的睡眠质量和人的生活习惯，所处环境以及心情有很大关系对于这个问题医学上没有具体的治疗方法，建议你合理的安排作息，调整好自己的心情，缓解自己的压力，有规律的生活，相信会有很大的改变。

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