脊柱伸直的状态是指脊柱的生理弯曲消失并且脊柱的形状稍微伸直的状态。经常发生在体育锻炼不足和体质差的人身上。对脊柱的各个方面进行相关的体育锻炼，如一些舞蹈锻炼和脊柱明显弯曲和伸展的锻炼。
通过不断的锻炼，肌肉会达到最初的生理状态。
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