你好，患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜。
1补充膳食纤维的;火龙果,白萝卜,菠菜,白菜,柚子2补充肠道有益菌群。酸奶。3润肠,蜂蜜,香蕉。记得要多喝水,
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