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吃哪种水果减肥最快

我想减肥,本来吃主食非常的多,朋友劝我要少吃一些,免得吃多了光长肉,朋友让我吃西瓜,让减肥非常好,但西瓜也不是哪个季节都有的,而且太凉,最好几种水果搭配着吃最好

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦！苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。甜橙，含有丰富的维生素，低卡无脂。
菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。西红柿，生吃更健康。

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