缺钾会造成啥后果？食物能补上钾吗？

意见建议：你好朋友，缺钾会造成低钾血症,使你四肢无力严重的会导致休克内分泌失调，夏天多喝茶,茶叶中含钾丰富,约占茶比重的1.1％—2.3％,多喝茶既可消暑,又可补钾,一举两得.紫菜汤,紫菜蒸鱼,紫菜肉丸,拌海带丝,海带炖肉等,应当是夏季菜肴的上品.此外,菠菜,苋菜,香菜,油菜,甘蓝,芹菜,大葱,青蒜,莴笋,土豆,山药,鲜豌豆,毛豆以及大豆及其制品也含钾较高;粮食以荞麦面,红薯含钾量较高;水果以香蕉含钾最丰富