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晚上吃生菜能减肥吗

我最近在减肥，本来不想吃晚饭，但是朋友说晚饭不能不吃，推荐我吃生菜，说生菜可以减肥，晚上吃生菜能减肥吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上吃生菜可以起到一定的减肥的作用，但是如果晚餐只选择吃蔬菜的话，中餐和早餐一定要保证摄入一定的蛋白质等营养物质。
不然会对身体造成一定的伤害，会导致营养不良等疾病的发生。

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