便秘喝多少香油

可以将香油加在汤里饮用，一次大概15滴左右，一天也可以喝十毫升，在早餐和晚饭前饮用。饮食中必须有适量的纤维素膳食纤维，每天要吃一定量的蔬菜和水果，在肠道中可以吸收水分，促进肠胃蠕动。

可以早上起床后空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水。必要时也可以使用药物进行缓解症状，和液体相关药物，可以在医生指导下使用药物。