病情分析:你好,口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。指导意见:去除口臭的办法很多.但是首先要清楚是由于疾病还是不良饮食习惯所引起的.如果是疾病的原因首先要治疗疾病.饮食方面自己可以调控.有以下几点.
一、口臭的人宜多吃.(1)生蔬菜和苹果,以保护齿龈(2)姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎(3)全谷类和水,以防便秘(4)胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C。(5)可适量饮茶,可以清热去火,抗菌消炎,清洁口腔,像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。
二、口臭的人应少吃(.1)糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑。
三、口臭的禁忌:(1)吃大蒜、洋葱和咖喱(2)吸烟或其他烟草制品(3)喝酒。 希望对你有所帮助
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