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晚上吃核桃可以吗

最近学习比较辛苦，而且我快要考试了，用脑比较多，我家人给我买了很多核桃仁，让我吃核桃补补脑，我可以在睡觉之前吃核桃来补充脑力吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃是可以补脑的，但是建议不要在睡觉之前吃，可以在吃完晚饭之后吃，因为这个是坚果，吃完就睡觉的话会增加胃的负担，可以在其他时间吃。

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