精神状态不好。晚上说梦话还做梦

病情分析：你好。分析你的情况，考虑是神经衰弱的症状，这与你平时体质不好，缺乏锻炼等都是有关的，需要综合调理。指导意见：建议安排好日常起居，生活有规律，保持良好心态，合理搭配营养，每天坚持体育运动至少半小时到一小时，最好是户外运动，平时多培养健康的兴趣爱好，多和亲友交往，让生活丰富充实，这样就会好些。

在药物方面，建议用灵芝加枸杞泡水服用一段时间。祝健康快乐。