蛋白质粉对肠胃不好有用吗

问题分析：蛋白粉，目前常见的是大豆蛋白、或酪蛋白或乳清蛋白，以单体或者组合体构成的粉状物质，以大豆蛋白最为常见，主要是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且会加重肝肾负担，引起一定的副作用。意见建议：对于健康人来说，日常饮食坚持食物多样化、均衡膳食，一般就可以满足人体日常对蛋白质的需要，是不会缺乏蛋白质的，因此就没有必要额外补充。