头晕心慌紧张

建议首先要放松心态，测量血压，看有没有血压升高。如果血压正常，平时也没有高血压，冠心病，贫血的病史，这个年龄正处于更年期综合症，体内激素分泌紊乱，可以出现莫名的头晕，心慌，躁动不安，首先学会自我调节心情，多吃一些黄豆豆制品含有大豆异黄酮的食物以补充雌激素。

如果有高血压，冠心病的病史，建议到医院查心电图，明确诊断后，针对病因治疗。