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纯牛奶减肥法月瘦40斤

我最近在减肥，每天都去跑步，跑步，跑步，感觉跑了好久了也没有效果，前天听说有人喝纯牛奶减肥法月瘦40斤，我就想每天三餐只喝纯牛奶来减肥，可以吗？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

纯牛奶减肥法月瘦40斤的说法是不科学的，因为纯牛奶含的脂肪也多，即使是脱脂或者低脂的纯牛奶也不建议拿来当主食，这样会导致身体的营养不平衡，减肥也不会见效的。

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