问患者提问

社交障碍和抑郁症

我是一个内向加外向的人,在以前,只是在陌生人面前话会少一点,一旦熟了,话还是蛮多的,而且有时还挺幽默.但是现在我感觉在熟人面前也会不知道说些什么,常常会觉得自己不如别人,变得越来越内向,甚至是害怕与别人在一起,害怕那种没话说的感觉,常常想一个人呆着.我好想改变这种状态.而且这些段时间又经历了一些朋友之间,工作上面,爱情上面的挫折,感觉自己快崩溃了,现在对什么事情都不感兴趣了.也许和前面一段工作环境有一点关系,感觉同事都不大好相处.其实我也知道,每个人都有每个人的个性,但我这个人会凭第一眼印象交朋友,比如说

提问时间：2020-03-27

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

性格导向在人的发展过程中是变化的,曾经外向,然后内向这是多数人经历的.外向时侧重于人际实践,内向时侧重于自我感受.当你处于内向状态,需要的是积累,最好是多听听,多看看多读书.不必勉强自己讨人喜欢,还是按着自己人格发展方向调整自己.当你明白了自己的需求,面对环境做出适合自己的选择,就不会发生害怕新环境.总之,你放下担忧,顺从自然,寻找人生快乐。

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