来月经喝咖啡的好处和坏处,只想了解一下

对女性来说，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，若习惯喝咖啡的话会妨碍铁吸收，大大减低铁质的吸收程度，易出现贫血的现象。

指导意见经常喝咖啡的女人比不喝咖啡的女人皮肤松弛的慢。早上喝一杯咖啡有利于减肥还可以消除眼肿，但经常喝咖啡容易长斑，也不利于钙质的吸收。