病情分析: 每天选出半个小时的时间立在墙根站着屁股收紧要注意的是一定让头、肩膀、尾椎骨、屁股、膝盖、小腿肚和脚后跟都完全贴到墙面上然后转过来使额头、肩膀、胸、JJ、膝盖、脚趾都完全贴到墙面上最好能垫起脚尖意见建议:如果累的话就不要了一开始可以时间少一点然后之后时间再慢慢的增加千万不要一开始就站好长时间不然会累垮的一个月左右就能看出效果了
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