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牛奶煮什么吃可以美白皮肤

提问时间：2020-06-11

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：当然是吃一些富含维生素C的食物了，维生素C主要存在与水果中，含量最多的水果有猕猴桃，山楂，橘子，草莓，樱桃这些水果富含维生素C有美白功效意见建议：豆浆，鲜牛奶，它们可以改善暗沉的肌肤。

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