病情分析：你好，腰椎间盘膨出复位后，应该要在平时生活工作中多注意，因为已经损伤了，不会像之前那么好了，这就需要患者自己注意保养。
意见建议：建议平时注意腰部的保暖，注意腰部不要过度劳累、负重，避免长时间保持同一姿势工作，不要睡弹簧床垫。
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