坐一段时间腰直起来困难

病情分析：你好,上述情况要考虑腰椎间盘突出症啊,主要是过度劳累,气血瘀滞等因素造成的指导意见：一般都采用了理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,出现疼痛症状可服用舒筋活血的中成药来缓解疼痛.必要时可以采取微创手术治疗. 应该随时保护好腰部可以选择腰围固定, 日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐.睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活