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运动后手微麻是盐分损失过多了吗

运动后手微麻?是盐分损失过多了？还是运动过量？还是其他的微量元素损失过多？一般运动10分钟热身，1小时器械，45分钟有氧（跑步或者椭圆机），运动的过程中没感觉，运动完了放松后，手有微麻的感觉，这种情况是怎么回事？该怎

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于这种情况，是运动过量造成的，过度的运动造成肌肉的过度紧张，容易引起麻木等症状，可以适当按摩，可以喝些牛奶，对补充水分和蛋白质都是有好处的，对肌肉的恢复有帮助，对缓解症状是有帮助的

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