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高血脂病人能吃花生吗？

我父亲平时血压比较高，上次体检又查出来血脂的指标也偏高了，医生让饮食上要注意一点，但是父亲平时特别喜欢吃花生，听说花生油脂比较高，所以想问下高血脂病人能吃花生吗？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

高血脂的病人可以吃花生，但是应该有量的限制，最好每天不要超过20克也就是15粒左右，最好以水煮为主，尽量不要吃油炸的花生米。
高血脂的人，同时也应该控制体重，如果体重是超标的，可以通过控制饮食以及运动将体重达到正常范围，不要吃高热量的食物。

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