米饭跟面条哪个更易发胖

米饭和面条都是富含淀粉比较丰富的食物。相同质量的大米，所含的淀粉要比面条稍多一点。如果是同样质量的米饭或者面条，大米是容易发胖，出现发胖是由于体内的热量或者糖分出现过剩，而引起糖分转化为脂肪，而沉积于皮下，所以引起发胖的情况。

只要保持摄入量比消耗量小，能够达到减肥效果。,