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在月子里可以做拉伸运动吗？来月经了

在月子里可以做拉伸运动吗？来月经了，期间可以做拉伸运动吗？真正的月子多久能恢复呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般的在产褥期的时候也就是42天之内不建议做伸拉运动的，如果超过42天是可以做拉伸运动的一些瑜伽动作都是可以做的，而且还有利于盆底的恢复。

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