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孩子缺钙和锌怎么办

我儿子最近总说自己非常的难受，而且还伴随着腿疼，经检查孩子是缺钙和锌，这种情况应该怎么办？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果孩子出现了缺钙和缺锌，考虑会导致生长发育迟缓，也有可能还会导致腿脚关节疼痛，平时可以吃点补锌的口服液，平常饮食要注意营养的均衡，多吃含钙高的食物，奶制品和肉类，还要适当的晒太阳，多运动。

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