几乎每天都做梦有好的也有噩梦恶梦比

你好，睡觉总是做恶梦可能还是睡眠质量不好，长期这样会损害身体健康，这可能与你长期精神紧张，睡眠不规律有关。出汗可能与缺钙或者身体虚弱有关，也可以看中医调理一下，重要的是戒除不良的生活习惯，养成规律的睡眠习惯，睡前不要做复杂剧烈的活动，如打游戏会引起情绪激动，所以会影响睡眠。