你好,从你的描述看,可能是剧烈运动后引起的膝关节软组织损伤,至于是否有韧带的锻炼,还需要进一步检查。这种情况,需要做膝关节的磁共振检查,看一下是否有问题,如果检查正常,可以休息几天,用点非甾体类消炎药缓解症状,慢慢就会改善
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