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六天没大便了要怎么办

最近这段时间我一直拉不出屎，已经六天没有大便了，去厕所蹲着也拉不出来，六天没大便了这要怎么办啊？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间不排便，说明肠胃的蠕动速度太慢，消化吸收能力变差，从而延缓了排便的速度。总是便秘的人，平时可以吃一些含有丰富膳食纤维的蔬菜和水果，像是火龙果、苹果、黄瓜、白菜等等，都能够有助于促进肠胃的蠕动。

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