问患者提问

怎样在吵闹的环境尽快睡着？

我是大学生，在宿舍住，晚上宿舍熄灯以后还是特别吵，别的人总会闹到两三点还开着灯。我想早点入睡可是环境影响太大，特别是睡了午觉以后晚上更是睡不着。第二天早上还需要早起。我想买点帮助睡眠的药，请问什么药合适？主要还得考虑早起。

提问时间：2020-04-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，学生宿舍一般都是嘈杂环境的。指导意见可以适当体育锻炼，消耗旺盛精力，另外，可以网上下载些催眠曲等音乐，建议不要使用药物，对身体有影响。

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