我是名高中女孩想要减肥身高160体

问题分析：你目前的BMI指数为25，处在正常范围的边缘，需要减重，这样会更健康，但是你现在高中，学习任务很重，不能盲目减肥。

意见建议：你目前每天仍然需要摄入充足的各类营养以满足所需，你可以减少零食的摄入，不挑食，多吃蔬菜，水果尽量少吃含糖量高的（如荔枝，西瓜等），每天坚持半个小时的运动，以来可以换换脑筋，二来有助于脂肪的消耗。