怎样健康增肥？

一般偏瘦的人吃不胖有几种原因1虽然你东西吃很多但是补充的热量远远没达到身体所需的热量加上运动或者学习思考所需的热量其实远远没有达到。

只有热量多了才会转化成脂肪堆积在人体中。东西的热量可以分为脂肪，淀粉，碳水化合物等。指导意见2就是遗传，根据家族而定。

3最重要的一点是得确定你肠胃吸收功能是否好，若不吸收的话再补也没用。必须得先调理好肠胃，还可以试试中医。