我以前因为环境不适应得过抑郁症。

你目前的这种情况属于植物神经功能紊乱的一种表现，抑郁症后一般不会影响正常的生活，身体的机能状态一般也不会受到影响，只是抑郁症引起的身体植物神经功能改变，可能需要一段时间恢复，所以目前的情况需要通过生活调理，提高思维的敏感性，可以平时多参加户外活动，多参加公共娱乐活动，要制定自己的活动计划，丰富自己的生活内容，从而逐步活跃思维，需要一个过程。