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肾虚吃什么补

最近有点肾虚。吃什么补？总是腰酸背痛的，尿无力、尿点滴，有时还有点昨热，还尿多。喝点水老跑则所。这是肾虚吗？吃什么可以补回来。

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃些黑色食品及其制品，如核桃、栗子、乌骨鸡、黑木耳、黑小麦、黑芝麻油、黑豆.豆腐等，都能起到相当不错的补肾效果呢这个是中医的观点，认为黑色的食品多有补肾的作用。
的确如此，我觉得效果是不错的。

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